Foodlens

Счётчик калорий для ленивых — просто пришлите боту фото еды или голосовое сообщение, а он сам посчитает вес и калории.

FoodLensBot

Скиньте в чат фото еды

Бот сам посчитает и запишет вес и калории. Можно фотографировать готовые блюда, упаковку, овощи, фрукты, напитки... Короче, попробуйте!

Если вы любите точность до грамма и привыкли самостоятельно всё взвешивать, то просто сфотографируйте еду на весах, бот это учтёт.

Бот немного ошибся?

Так бывает, поправьте его.

Иногда по фото сложно отличить кефир от молока, индейку от курицы, а лаваш от питы. Вы можете указать комментарий при загрузке фотографии, а можете ответить боту текстом после загрузки.

Нет фото?

Отправьте голосовое сообщение.

Это отлично подходит, чтобы записывать перекусы: «один банан», «два яблока», «стакан протеинового коктейля». 2-3 секунды на запись, и всё готово.

Что за дневник?

Бот ведёт дневник ваших приёмов пищи и вашего веса.

Нажмите на кнопку «Открыть дневник» и увидите не просто историю, но и график калорий/веса по дням и неделям. Что не измеряем, то не контролируем.

Вы сказали график веса?

Да. Бот может записывать не только калории, но и ваш вес.

Просто скидывайте боту фото напольных весов во время взвешивания. Бот сам поймёт, что это не еда, а ваш вес. Служба одного окна!

Сколько стоит?

Бот работает в тестовом режиме и бесплатен.

Для всех, кто сейчас пользуется ботом, помогая нам улучшать его, он останется бесплатным и после выхода из тестового режима. Присоединяйтесь: @foodlensclub.

Попробовать бота: FoodLensBot

Вопрос-ответ

Я могу то же самое сделать с помощью ChatGPT

Конечно. Но с ChatGPT вы сделаете это пару раз, а потом перестанете. Потому что там некуда записывать результаты, нет графиков, нет дневника, надо писать и отлаживать промпты.

Суть бота в том, чтобы минимизировать количество действий, которые нужно сделать, чтобы вести дневник питания.

По фото невозможно ничего определить точно

Фото — это приближённый способ определения калорий. Но и само измерение калорий в еде — это тоже приближённый метод.

Даже если вы знаете вес каждого ингредиента, вы всё равно используете средние значения калорийности, которые создал кто-то когда-то где-то. Плюс важно не столько то, что вы съели, сколько то, что вы переварили. То есть погрешность есть всегда.

Какие-то виды еды бот определяет точнее, какие-то хуже. Единственный способ узнать, насколько он точен для вас — это попробовать его на протяжении нескольких недель. Если вы видите, что бот для вашего рациона систематически ошибается с весом, то попробуйте фотографировать еду на весах. Даже так это окажется быстрее, чем записывать всё вручную.

Также если бот что-то распознаёт очень плохо (или наоборот, очень хорошо), скиньте примеры нам в @foodlensclub.

Вы не сможете учесть масло, поэтому всё бесполезно

Действительно, масло весьма калорийно и определить его содержание по фото сложно. Однако обычный человек имеет довольно предсказуемый рацион: готовит плюс-минус одно и то же, ходит плюс-минус в одни и те же места.

Если вы сами добавляете масло, вы можете дать подсказку боту, что, например, в этом салате лишняя столовая ложка оливкового масла, и тогда проблемы нет.

Если масло добавили вам в знакомой кафешке, куда вы регулярно заходите, то даже без точного учёта ваши показатели просто будут в среднем немного ниже реальных. Но если вы всегда пользуетесь дневником в боте, то вы всё равно ориентируетесь на динамику, а не на абсолютные значения, и тогда проблемы тоже нет.